Online Yoga mit Eva Maria Schatz 

Morgenyoga+Abendyoga

Kosten:

2 Wochen 100 Euro,

3 Wochen 150 Euro

inkludiert sind 2 Einheiten Yoga pro Woche inklusive Meditationseinheit am Dienstag morgen 7.00

 

 Vorteile von online Yogastunden

• du kannst jederzeit in jeden online Kurs einsteigen,

• Persönliche Betreuung online 

• Möglichkeit einen individuell abgestimmten Yoga-Stil zu entwickeln

• leichtere Integration der Übungen in den Alltag

• Herrliche Zeit- und Wegersparnis

 

Abendyoga für den ruhigen Schlaf 

Montag 18.30 – 19.15

Inhalt der Online Yogastunde

Wir lassen den Tag gut vorbeiziehen und üben Yoga um zu einem wohltuenden guten Schlaf zu finden. Viele Haltungen sorgen dafür dass wir uns rundherum wohl fühlen und noch viel Vorsorge treffen um unsere Widerstandskraft zu erhalten. Bestelle den link, Kosten für 3 Einheiten  50 Euro

Morgenyoga für den klaren Geist  

Mittwoch 8.00 – 8.45

ein guter Start in den Tag  mit MorgenYoga hält uns fit und gesund und noch dazu bleiben wir alle in der Mitte, komme was wolle!! Wir sorgen für unseren Körper, für unsere Seele und für den Geist und das direkt zu Hause

Anmeldung eva.schatz@gmx.at

 

3. ATEMWORKSHOP online nach Long Covid Erkrankungen oder bei Asthma Erkrankungen

PRANAYAMA FÜR DICH UND MICH

Lerne zu atmen, werde deinem eigenen lebensspendenden Atem bewusst, praktiziere indem du ihn bewusst führst das ist das Geheimnis des Yoga, denn Yoga ist der Atem.. Wir üben gemeinsam in Form eines Workshops an 3 Tagen die bewusste Atemführung. alleine das hilft uns gesund zu bleiben, besonders in herausfordernden Zeiten benötigen wir den intensiveren und weiter geführten Atem um lebendig im Körper Geist und Seele zu bleiben. Ich begleite euch ganz liebevoll darin und schenke euch jahrelange Erfahrung. Seid mit dabei und lässt euch vom Atem begeistern. Dieser Workhop hilft vorallem Menschen, die an Corona erkrankten wieder zu einem normalen Atem zu finden!!

 Termine:

Montag 17.00 – 18.00 online

Termine 27.1., 3.2., 10.2.2025

 

EINE GESUNDHEITSPRÄVENTION

Montag 17.00 – 17.50 online

Termine 27.1., 3.2., 10.2.2025

 150 Euro ( 3 Termine) inkl Unterlagen

Atemthemen: Ich atme mich frei, der Atem mein bester Freund, Atem mein Lebenselexier,  um Krisen zu meistern atme ich einfach weiter

für alle Programme gilt

Anmeldungen unter eva.schatz@gmx.at erst nach der Überweisung des Betrages  sende ich  den link zoom zu.